اعشاب طبية وخلطات للتخلص من غازات البطن - اسباب غازات البطن - طرق علاج غازات البطن
تتكون غازات البطن بالتحديد في القولون ، ومن الطبيعي أن تكون هناك غازات أيضاً في المعدة ، والذي قد لا يعلمه اغلب الناس أن غازات القولون تنتج من تناول السكريات بأنواعها ، إن كانت البسيطة أو المعقدة ، وليست من تناول البروتينات والدهون كما يعتقد غالبة الناس.
بحيث تكمن في أن أغلب الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها من قبل الأطباء تحتوي على مواد تسبب الغازات ، مثل الحليب ومشتقاته ، البقول ، والحبوب الغير مقشرة (الحبوب الكاملة) ، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه.
- ابتلاع الهواء بسبب سرعة الأكل .
- كثرة تناول الطعام.
- الغذاء المفتقر إلى التوازن.
- الأطعمة التي تحتوي التوابل الحريفة.
- أكل الأطعمة الفاسدة.
- الماء مع تناول الطعام .
- شرب المشروبات الغازية .
- تناول الطعام في حالات التوتر العاطفي والتعب.
- تناول الطعام الذي لا يهضم جيداً في المعدة ويخلف ورائه البقايا التي تختمر ، الفول والبصل والملفوف .
- تناول المشروبات التي تحتوي على الخميرة كالمشروبات الكحولية .
- الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته مثل الأجبان والألبان .
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، الحبوب والخضراوات .
نقومي بغلي حبة البركة في الماء المغلي ونشربه ، أو حبة البركة المطحونة توضع في الطعام.
إن شاي القرفة يزيل المغص المعوي ، كما يزيل الرياح.
نضع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون في ليتر من الماء ويغل على النار ، ونأخذ من المغلي نصف كوب قبل الأكل بنصف ساعة.
شرب عصير الليمون أو الليمونادا ، فإنه طارد قوي للغازات
إن شاي النعناع يعتبر من أحسن الادوية لطرد الغازات المعوية. ويحضر هذا الشاي بوضع ملعقة من النعناع كوب ماء مغلي ، ونتركه إلى أن يبرد لمدة خمسة دقائق ويمكن أن يحلى بالسكر ، ويشرب بمعدل كوبين إلى 3 في اليوم بعد الأكل.
ويمكن إضافة ثلاث نقط من زيت حبة البركة ، وتوضع في فنجان من القهوة أو الشاي وبالإمكان الحصول على زيت حبة البركة متجر العطارة.
إن تناول ثلاثة فصوص من الثوم في الليل قبل النوم مع بلعها بالماء ، فإنه يذهب الغازات كما يلين الأمعاء جيداً ، فهي طريقة عملية وغير مكلفة.
وهناك طريقة أخرى وهي تدليك البطن بخفه ، وبحركة دائرية فهذا يفيد في تحليل الرياح ويقلل من حدتها إلى حد ما , ونستخدم هذا الأسلوب في حالة عدم توفر العلاج أو إلى أن نجلبه.
إرسال تعليق